MindDay est une application mobile conçue par une équipe de psychologues pour vous aider à prendre soin de vous quotidiennement, avec des conseils et des exercices pratiques tirés des dernières recherches en psychologie.
UNE APPLICATION D’AUTO-THÉRAPIE
Vous aurez accès à :
des vidéos interactives guidées par un coach virtuel (l’application en recense plus d’une centaine et en est régulièrement enrichie) ;
des exercices d’écriture pour mettre en lumière ce que chaque séance révèle en soi, faire le point et progresser ;
des routines quotidiennes pour créer de nouvelles habitudes saines et améliorer son humeur (respiration, méditation, journal de bord…) ;
un outil de suivi des émotions pour mieux se connaître et comprendre ce qui impacte son mental au quotidien.
En 2024, la Mutuelle Air France s’est associée à MindDay pour vous proposer gratuitement un abonnement d’un an.
0
inscriptions
0
utilisations quotidiennes
Le score de bien-être des utilisateurs a augmenté de 10 % en 8 mois.
RETOUR DES UTILISATEURS
Face à cette réussite, la Mutuelle a donc décidé de poursuivre son partenariat avec MindDay pour 2025.
Ainsi, la Mutuelle Air France offre à chaque adhérent un abonnement d’un an.