MindDay,
testé et approuvé !

MindDay est une application mobile conçue par une équipe de psychologues pour vous aider à prendre soin de vous quotidiennement, avec des conseils et des exercices pratiques tirés des dernières recherches en psychologie.

UNE APPLICATION D’AUTO-THÉRAPIE

Vous aurez accès à :

  • des vidéos interactives guidées par un coach virtuel (l’application en recense plus d’une centaine et en est régulièrement enrichie) ;
  • des exercices d’écriture pour mettre en lumière ce que chaque séance révèle en soi, faire le point et progresser ;
  • des routines quotidiennes pour créer de nouvelles habitudes saines et améliorer son humeur (respiration, méditation, journal de bord…) ;
  • un outil de suivi des émotions pour mieux se connaître et comprendre ce qui impacte son mental au quotidien.

En 2024, la Mutuelle Air France s’est associée à MindDay pour vous proposer gratuitement un abonnement d’un an.

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Le score de bien-être des utilisateurs
a augmenté de 10 % en 8 mois.

RETOUR DES UTILISATEURS

Face à cette réussite, la Mutuelle a donc décidé de poursuivre son partenariat avec MindDay pour 2025.

Ainsi, la Mutuelle Air France offre à chaque adhérent un abonnement d’un an.

Accessible également via votre espace adhérent.